Как убрать лишний вес

 

Как убрать лишний вес.
Сегодня ночью подхожу к холодильнику и вижу написанные собственной рукой волшебные буквы «ХХХL» или как убрать лишний вес. В интернете «ХХХL» расшифровываются так: «Хватит Хавать Харя Lопнет» или в переводе на язык обывателя «как убрать лишний вес».
Для того что бы ответить на вопрос «как» сначала разберемся с вопросом «почему».
Почему у современных жителей планеты накапливается избыточный вес. Ответов на риторический вопрос десятки. Отдельные рассмотрим в приведенной работе.
Первый — стрессовые ситуации. Одни находят выход в «агрессивном поведении» по отношению к окружающим. Это проявляется в «разговоре на повышенных»тонах или попросту в крике, обвинении в содеянных и не содеянных деяниях, возможном, по мнению говорящего, развитию событий и тому подобное
Второй вариант — человек «замыкается в себе» и находит выход в потреблении пищи, согласно научных исследований, высококалорийной. Например чипсы, попкорн, хлеб и хлебобулочные изделия и так далее. Или как говорят: «все свое ношу в себе». Но «хрен редьки не слаще». В каждом случае страдает наш вес.
Следующий вариант — малоподвижный образ жизни. Из спокон веков наш организм настроен на движение и каждый орган настроен на выполнение функции движения.
И таких факторов не один десяток.
Поэтому перед конкретной частью жителей нашей планеты возникает вопрос: «как убрать лишний вес».
Отдельные сайты и фирмы предлагают возможные диеты и способы голодания. Но задайте себе вопрос: если организму нужно ежедневно сто грамм вещества, а предлагают то пятьдесят, то сто пятьдесят. Какие действия будут предприняты. Ответ однозначный: накоплю «на черный день». Так и организм при неравномерном распределении поступления веществ и витаминов накапливает «на черный день». Результат после ограничительной диеты — резкое увеличение массы тела. Или результат противоположный который ожидался. Или — диета основанная на ограничении питательных веществ приводит к противоположному результату.
Кроме того долговременное голодание приводит к атрофированию отдельных органов и, в результате, смерти организма. Если стремление к такому результату — зеленый свет и «флаг в руки». Доказательство — десятки фотографий жертв многодневной диеты голодания. Одна ученица также довела себя до состояния когда одна ягода клубники вызывала спазмы желудка и ужасные боли. Только лечение на протяжении двух месяцев с применением внутривенного вливания спасло от неминуемой смерти.
Если ожидаемый результат похожий — голодайте «на здоровье», ограничивайте себя, прилагайте усилия и заставляйте организм испытывать стрессовые ситуации.
Но вопрос «как убрать лишний вес» и не причинить вред себе, а вернее организму, остается главенствующим.
И, как сказал бы герой Конан Дойля: «элементарно просто, Ватсон». Не отказывайте себе ни в чем. Если знаете, что через час или два получите необходимую дозу веществ, будете ли откладывать «на черный день.» Естественно «НЕТ». Так и организм. Если приучить организм к постоянному поступлению необходимых веществ в достаточном количестве, то потребность отложения «на черный день» отпадет. Отсюда вывод — дробное питание на протяжении дня конкретный выход.
Недостаток — нужно два или три месяца для привыкания организма к такому режиму. Но результат не «сиюминутный», а на месяцы или даже годы без вреда для иммунитета и организма.
В изложенной работе рассмотрен один вариант как убрать лишний вес. Если возникли вопросы или возникли возражения — поделитесь. Ответ не заставит ждать.
Информация вызвала интерес и положительные эмоции — поделитесь с друзьями и коллегами.
Возникли  вопросы — задайте в комментариях.
Ответим однозначно.
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Новости блога
Оставьте ваш комментарий или вопрос